Hogyan találom meg az irányomat
Partner a Smerujise.cz
HOGYAN TALÁLOM MEG AZ IRÁNYOMAT
Készen áll arra, hogy elinduljon az önfelfedezés, a célok összehangolása és a célok elérése felé egy önismereti átalakító utazásra? A Hogyan találom meg az irányomat (How to Find My Direction) egy átfogó önismereti tanfolyam, amelynek célja, hogy segítsen feltárni teljes potenciálját, megtalálni hivatását, és világosan és magabiztosan navigálni a siker felé vezető úton.
Tanfolyamunk négy fő részből áll, amelyek mindegyike gondosan kidolgozott, hogy végigvezesse a személyes növekedés és fejlődés alapvető szempontjain. Segítünk megválaszolni az egyszerű, de alapvető kérdéseket: KI (vagyok)? MIÉRT (csinálok) MIT (csinálok) és HOGYAN (hogy csináljam).
A Hogyan találom meg az irányomat (How to Find My Direction) tanfolyam 8-12 fő részére 4 hónapon keresztül, összesen 60 óra önismereti és praktikus tanulás.
A szerkezet a négy alapmodulból áll:
KI | MIÉRT | MIT | HOGYAN
Minden modul élő és online részekből épül fel: havonta egyszer találkozunk, szombaton egy félnapos workshopon, ahol a gyakorlatok középpontjában a valódi kapcsolódás, a meghallgatás, az érzés alapú reflexió, a mozgás, az intuíció és a meditációk állnak.
A workshop tapasztalatai alapot adnak a hétfő esti online foglalkozásokat követő kognitívabb munkához, ahol beszélgetések, reflexiók, megosztások és írásbeli gyakorlatok mélyítik a betekintést.
Az utolsó személyes találkozás ideje az visszatekintésnek, a sikerek elismerésének és a jövőre vonatkozó terveink bemutatásának, ránézve mindarra, amit elértünk.
Készen állsz arra, hogy elindulj az önfelfedezés, a célok összehangolása és a célok elérése terén egy átformáló utazásra? A „Hogyan keressem meg az irányomat” egy átfogó személyes fejlődési kurzus, amelynek célja, hogy segítsen feltárni teljes potenciálját, megtalálni élete célját, és világosan és magabiztosan navigálni a siker felé vezető úton.
HOGYAN TALÁLJAM MEG AZ IRÁNYOMAT egy átfogó személyes fejlődési tanfolyam, amelynek célja, hogy segítsen kibontakozni teljes potenciálját, megtalálni élete célját, és világosan és magabiztosan navigálni a siker felé vezető úton.
Tanfolyamunk négy alapmodul köré épül fel, amelyek mindegyike gondosan kidolgozott, hogy végigvezeti Önt a személyes növekedés és fejlődés alapvető szempontjain.
KI | MIÉRT | MIT | HOGYAN
1. Ki
Önfelfedezés és -megértés
1. Ki: Önfelfedezés és -megértés
Az utazás önfelfedezéssel kezdődik. A „Ki” részben belső éned mélyreható feltárásába fogsz. Mélyen megértheted, hogy ki is vagy a mélyen, ezzel megalapozva a célirányos életet.
Önreflexió:
Elgondolkodtató gyakorlatokon, naplóíráson és irányított önvizsgálaton keresztül belső éned átalakító felfedezésébe kezdhetsz. Olyan kérdéseken fogsz töprengeni, mint például: "Melyek az alapvető értékeim?" – "Mik az erősségeim és a gyengeségeim?" és "Mik a szenvedélyeim?" Ez az önfelfedezési folyamat megalapozza személyes növekedési útját, és lehetővé teszi, hogy mélyen megértsd, ki vagy.
Személyiség besorolás, tipustanok:
A személyiséged megértése az önfelfedezés kulcsfontosságú eleme. Ebben a részben olyan neves személyiség tipológiai eszközöket használunk, mint a Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) és az Enneagram, hogy egyedi betekintést nyújthassunk személyiségvonásaidba és hajlamaidba. Mélyebben megértheted, hogyan befolyásolja személyiséged viselkedését, kommunikációs stílusodat és döntéshozatalaidat. Ezzel a tudással felvértezve jobban felkészülsz a különféle élethelyzetekben és kapcsolatokban való eligazodásra.
Értékek beazonosítása:
Az értékeid az iránytűid, amelyek irányítják életed döntéseit és irányát. Utazásra indulsz, hogy azonosítsd alapvető értékeidet, azokat az elveket és hiedelmeket, amelyek a legnagyobb jelentőséggel bírnak az életedben. Ezek az értékek határozzák meg döntéseit, tetteit és általános céljaidat. Lebilincselő tevékenységeken keresztül tisztázhatod értékeidet, és feltárhatod, hogyan befolyásolják az életében hozott döntéseidet, kicsiket és nagyokat egyaránt.
Erősségek és gyengeségek:
Erősségeid felismerése és gyengeségeid kezelése kulcsfontosságú lépések a személyes fejlődésben. Ebben a részben nemcsak egyedi tehetségeidet és képességeidet fedezheted fel, hanem betekintést nyerhetsz azokra a területekre is, ahol további fejlődésre lehet szükséged. Ha elismered erősségeid, megtudhatod, hogyan használhatod azokat a személyes és szakmai siker érdekében. Ezzel egyidejűleg felkarolod a fejlesztésre szoruló területeket, és a gyengeségeid növekedési és fejlődési lehetőségekké alakítod át. Ez a tudatosság az egész folyamat során hatékony eszközzé válik.
2. Miért:
Motiváció és Értékrend összehangolása
A motiváció az életed hajtóereje. A „Miért” részben mélyen elmerülhetsz a motiváció pszichológiájában. Segítünk megérteni, hogy személy szerint mi mozgatja Téged, legyen az belső vagy külső motiváció. Az értékrend összehangolása kiemelten fontossá válik, amikor rájössz, hogy az alapvető értékeid és az életcélod összehangolása hogyan erősíti a belső motivációt.
Foglalkozni fogunk azokkal a gyakori akadályokkal és félelmekkel is, amelyek hátráltathatják a fejlődést és a motivációt, és olyan stratégiákkal látunk el, amelyekkel hatékonyan leküzdheted őket.
A motiváció megértése:
A motiváció pszichológiája segít abban, hogy mély betekintést nyerj abba, ami téged személyesen mozgat. Felfedezed a különbséget a belülről jövő motiváció és a külső jutalomból vagy nyomásból származó motiváció között. Ezzel a tudással felvértezve megtanulod, hogyan aknázhatod ki belső motivációdat, azt az erőt, amely fenntartja a céljaid és céljaid iránti elkötelezettségedet.
Értékek összehangolása:
Az értékek azok a vezérelvek, amelyek alakítják hiedelmeidet és döntéseidet. Felfedezed, hogy értékeid hogyan szolgálnak iránytűként, és a értelmes cselekvés és a beteljesülés irányába mutatnak. Izgalmas tevékenységek révén tovább tisztázod értékeidet, biztosítva, hogy azok jól meghatározottak és végrehajthatóak legyenek. Ha összhangba hozzod az értékeidet a törekvéseiddel, akkor feltárod a belső motiváció egy erőteljes forrását, amely előre viszi az életed.
Félelem és ellenállás:
Foglalkozni fogunk azokkal a gyakori hiedelmekkel és félelmekkel is, amelyek hátráltathatják a fejlődést és a motivációt, és olyan stratégiákkal látunk el Téged, amelyekkel hatékonyan leküzdheted őket. Megtanulod felismerni a félelmet és az ellenállást, amikor előbukkannak, és gyakorlati technikákat dolgozhatsz ki ezek kezelésére. Legyen szó a kudarctól, a változástól való félelemről vagy az önbizalomhiánytól, fel leszel vértezve azokkal az eszközökkel, amelyekkel rugalmasan és határozottan eligazodhatsz ezeken a kihívásokon keresztül. Ahogy legyőzöd félelmeidet, felfedezed a motiváció és a cél megújult érzését, amely előre visz.
3. Mit:
A hivatás és célok meghatározása
Miután tisztáztad magad, itt az ideje, hogy meghatározd a hivatásodat és jelentős céljaid. A „Mit” részben beszélgetéseket és tevékenységeket végzünk, hogy felfedezd, mi az, ami valóban értelmet és beteljesülést hoz számodra.
Arra biztatunk, hogy képzeld el ideális életed és jövőbeli éned, tiszta tervet készítve személyes fejlődési útadhoz. Ezenkívül felismered szenvedélyeidet, és felfedezheted, hogyan igazíthatod őket össze hivatásoddal és céljaiddal, hogy valóban teljessé váljon az életed.
Hivatásod megtalálása:
Önmagad alapos megértésével áttérsz a „Mit” részre, ahol felfedezheted az élethivatás mély fogalmát. Izgalmas beszélgetéseken és feladatokon keresztül mélyen elmélyülsz a törekvéseiben és vágyaiban, keresve a választ arra az alapvető kérdésre: "Mi hoz értelmet és beteljesülést az életembe?" Ez a felfedezés kulcsfontosságú pillanat lesz, amikor elkezded feltárni azt az egyedi célt, amely előre visz. Tisztázni fogod, mi számít igazán számodra, és mit szeretnél elérni.
Célok tervezése:
Hivatásodat szem előtt tartva itt az ideje, hogy törekvéseidet megvalósítható lépésekké alakítsd. A „Mit” rész megtanítja a hatékony célmeghatározási technikákat. Hangsúlyozzuk a SMART célok fontosságát – konkrét, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött célok, de az álmok és a nagyratörés is helyet kap. Gyakorlatokon keresztül megtanulhatod, hogyan darabold fel hosszú távú céljaid elérhető lépésekre, így világosabbá és elérhetőbbé válik a sikerhez vezető út.
Jövőkép létrehozása:
A tanfolyam ezen részében a vizualizáció erejét kamatoztathatod ideális életed és jövőbeli éned megtervezésében. Arra fog ösztönözni, hogy álmodj nagyot, és képzeld el azt az életet, amelyre igazán vágysz. A vizualizációs technikák segítségével elmerülhetsz az elképzelt jövődben, fokozva a motivációt és a céljaid iránti elkötelezettségedet. Azáltal, hogy élénk és meggyőző képet készítesz a kívánt eredményekről, világos útitervet fogsz kapni, amely irányítja tetteid és döntéseid.
Szenvedély megtalálása:
Szenvedélyeid azonosítása és táplálása a „Mit” létfontosságú összetevője. Olyan tevékenységekben fogsz részt venni, amelyek célja, hogy segítsenek felfedezni legmélyebb érdeklődési köreid és azt, ami igazán izgat. Ha felismered, milyen tevékenységek közben veszíted el az időérzékedet, és melyek azok a témák, amelyek felkeltik a kíváncsiságodat, akkor előbukkannak azok a szenvedélyek, amelyek hajtóerőként szolgálhatnak a célhoz vezető úton. Azt is megtanulod, hogyan igazítsd össze ezeket a szenvedélyeket életed hivatásával és céljaival, így biztosítva, hogy életed ne csak értelmes, hanem kiteljesedett is legyen.
4. Hogyan:
Akciótervezés és -végrehajtás
A törekvések valóra váltásához szilárd cselekvési tervre van szükség. A „Hogyan” részben megvalósítható terveket dolgozhatsz ki céljaid eléréséhez és céljaid megvalósításához. Megtanítjuk Neked az időgazdálkodási technikákat és a termelékenységi stratégiákat, amelyek segítenek a pályán maradni.
Problémamegoldó készségeket és rugalmassági stratégiákat sajátítasz el, hogy hatékonyan tudj eligazodni a kihívásokban.
Az utolsó, „Hogyan” című részben a tervezésről áttérünk a cselekvésre. Itt végigvezetünk Téged azon a folyamaton, amelynek során törekvéseidet megvalósítható lépésekké alakítod, és megtanítjuk a hatékony végrehajtáshoz szükséges készségeket.
Célkitűzés:
A célt szem előtt tartva itt az ideje, hogy törekvéseit megvalósítható lépésekké alakítsa.A „Hogyan” rész a hatékony célmeghatározási technikákkal ismertet meg. Hangsúlyozzuk az intelligens célok de a nagy álmok fontosságát is. Gyakorlatokon keresztül megtanulod, hogyan bonthatod hosszú távú céljaid kezelhető darabokra, így a célvezérelt sikerhez vezető út világosabbá és elérhetőbbé válik.
Cselekvési-terv kidolgozása:
Egy jól strukturált akció-terv létrehozása az első lépés ahhoz, hogy álmaid és törekvéseid kézzelfogható eredményekké alakítsa.
Tanfolyamunk arra ösztönz, hogy hosszú távú céljaid kisebb, kezelhető lépésekre bontsd le. Azzal, hogy törekvéseidet kisebb, elérhető célokra osztod, kiküszöbölöd a túlterheltséget, és elérhetőbbé teszed az előrehaladást.
Cselekvési terveid rendkívül konkrétak lesznek. Segítünk meghatározni a megvalósítható lépéseket, amelyek körvonalazzák, hogy mit, mikor és hogyan kell tenned. Ezek a lépések biztosítják, hogy világos utat tudj kijelölni, és hatékonyan nyomon tudd követni az előrehaladásodat. A cselekvési terveken belül a fontossági sorrend felállítása kulcsfontosságú. Megtanulod, hogyan azonosíthatod és rangsorolhatod a feladatokat jelentőségük és a céljaiddal való összhangjuk alapján. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy bölcsen oszd be az idődet és az erőforrásaidat.
Időgazdálkodás:
Az időblokkolás egy hatékony stratégia, amely magában foglalja a különböző feladatok és tevékenységek számára elkülönített idősávok kiosztását.
Ebben a részben számos termelékenységi trükköt és eszközt ismerhetsz meg, amelyek célja a munka és a személyes élet összhangjának megteremtése.
A halogatás általános kihívásával foglalkozunk. Betekintést nyersz a halogatás pszichológiai aspektusaiba, és gyakorlati stratégiákat tanulsz a halogatás leküzdésére. Fenntartod a fókuszt és a lendületet a céljaid felé.
Az akadályok leküzdése:
Az akadályok és kihívások elkerülhetetlenek a személyiségfejlesztő utazás során. A tanfolyamnak ebben a részében problémamegoldó készségekkel és rugalmassági stratégiákkal ruházunk fel téged, hogy hatékonyan navigálhass ezeken az akadályokon.
Megtanulod, hogyan igazítsd ki cselekvési terveidet és céljaidat, amikor váratlan körülményekkel szembesülsz, biztosítva, hogy még a kihívásokkal teli időkben is a pályán maradj.
A rugalmasság az a képességed, hogy vissza tudsz pattanni a kudarcokból. Elmélyedünk az ellenálló képességet fejlesztő technikákban, például a növekedési gondolkodásmód kialakításában és az önsajnálat gyakorlásában. Ezek a készségek képessé tesznek arra, hogy átvészeld a nehézségeket és megőrizd elszántságodat.
Az élet tele van váratlan változásokkal és meglepetésekkel. Hangsúlyozzuk az alkalmazkodóképesség és a rugalmasság fontosságát. Megtanulod, hogyan igazítsd ki cselekvési terveidet és céljaidat, amikor váratlan körülményekkel szembesülsz, biztosítva, hogy még a kihívásokkal teli időkben is a pályán maradj.
Elszámoltathatóság:
A mérföldkövek a fejlődés és a motiváció jelzőiként szolgálnak. Ezek a mérföldkövek lehetővé teszik a rendszeres reflexiót, az eredmények megünneplését és szükség esetén a pályakorrekciót. Az elszámoltathatósági partnerek fontos szerepet játszhatnak az Ön útján. Ha megosztja céljait és előrehaladását másokkal, az felelősségérzetet teremt. A tapasztalt személyek vagy coachok útmutatásának és mentorálásának keresése értékes erőforrás. Felfedezzük, hogy a mentorok hogyan nyújthatnak felbecsülhetetlen értékű betekintést, hogyan tarthatnak számon, és hogyan adhatnak útmutatást a személyes fejlődési úton.
Záró ceremónia - ünneplés
Az intenzív önfeltárással és elmélkedéssel töltött négy hónap után itt az ideje, hogy elismerd az elért eredményeidet, a fejlődésedet és a sikereidet. A hivatásoddal kapcsolatos tisztánlátás olyan életbevágó tudás, amely sikerre készíti fel a pályádat. A kompetenciáid, készségeid és erősségeid megismerése önbizalmat és önbecsülést ad. Az alkalmazkodóképesség és a rugalmasság egész életében segíteni fog Téged. Az alkalmazkodóképesség és a rugalmasság egész életedben segíteni fog neked, hogy leküzdhesd a kihívásokat és a kudarcokat, amelyek részei ennek a játéknak, amit életnek hívunk.
A záró workshopunkon visszatekinthetsz a tanulási utadra, és bemutathatod a jövőre vonatkozó elképzeléseidet, terveidet. Hangsúlyozni fogjuk azt is, hogy a terv alkalmazkodó és rugalmas, és bármelyik pillanatban szabad irányt változtatni. Az önismereted a lehető legjobb eredményhez fog vezetni.
Meghívjuk diákjainkat, hogy egy év múlva találkozzanak, hogy megosszák tapasztalataikat, és létrehozzanak egy öregdiák kört a számonkérhetőség és a tanfolyam során kialakult mély kapcsolatok fenntartása érdekében.